Ich habe mich nach dem Abend befreit und glücklich gefühlt und werde gerne wieder kommen.
Besonders schön fand ich die Schamenentrommel-Musik von Chono. Der Rhythmus hat sehr geholfen, ins tiefe Atmen zu kommen. Es war auch sehr schön zu erleben, wie die anderen Teilnehmer losgelassen haben und wir das gemeinsam als Gruppe erleben konnten. Am Ende bei der gemeinsamen Abschlussrunde hatte man ein tolles Gruppenerlebnis.
Ich persönlich bin während dem vertieften Atmen auch mit sehr starken Gefühlen konfrontiert worden. Wut und Angst, Scham und Freude. Aber Tandana war immer für mich da, wenn ich sie gebraucht habe und hat mich in diesen Gefühlen gut begleitet. Es hat gut getan, diese Dinge mal loszulassen und hinterher fühlte ich mich freier.
Am Ende gab es noch eine ruhige Atemreise. Dazu sind wir auf Matratzen am Boden gelegen und konnten wieder zur Ruhe kommen. Es hat mir gut getan, nochmal ganz für mich zu sein und nachzuruhen, nachzuspüren und die Emotionen langsam wieder zur Ruhe kommen zu lassen, bevor ich wieder nach Hause ging. Ich konnte innerlich wieder sortiert werden und es kehrte eine tiefe Ruhe ein.
Es ist toll, dass Tandana Atem-Therapeutin ist, so ist man sicher, dass man gut aufgehoben ist und braucht keine Angst zu haben, dass einen irgendwas überfordert. Sie leitet die Gruppe und auch einen persönlich gut an und hilft dabei, mit den Gefühlen gut umzugehen. Und es gibt immer auch das Angebot, hinterher noch anzusprechen, wenn einen was beschäftigt und man ist damit einfach nicht allein.
Also ich würde auf jeden Fall wieder kommen.
Grüße,
Beate
Der Beitrag Es hat sich gelohnt erschien zuerst auf Wild Life Breath Berlin.
Quelle: Es hat sich gelohnt
Stell es dir vor, wie du willst, wie es dich am stärksten in deine Lebendigkeit bringt, wie es dir am meisten entspricht, wie es dich am besten anspringt – dein Krafttier. Ob du nun eher schamanisch oder tantrisch unterwegs bist oder dich einfach besser kennenlernen willst, und herausfinden willst, welche animalischen Wesen in der Tiefe deiner Seele lauern – an diesem Abend kannst du durch intensives Atmen und Embodyment einen Weg zu deiner animalischen Seite finden.
Vielleicht bist du auch einfach Naturfreund und betrachtest die Tiere als deine Brüder und Schwestern, auch das allein kann ein guter Grund sein, sich in die Gestalt eines Tieres, seinen Odem, seine Bewegungen, seine Instinkte, seine Eleganz, seine Anmut und Kraft hinein zu verwandeln und die Botschaften zu erspüren, die es für unser menschliches Leben hat.
Nach 14 Jahren unterschiedlichster Therapieformen (tiefenpsychologische Gespräche, Verhaltenstherapie, Tanztherapie, Kunsttherapie, Traumatherapie EMDR, uvm.) hatte ich die letzten 5 Jahre eine sehr erfahrene, umfangreich ausgebildete und unglaublich kompetente Kunsttherapeutin, die sich mit mir durch die meisten meiner tiefen Themen durchgearbeitet hat. Diese Therapie hat endlich mal wirklich intensiv gewirkt. Dennoch gab es manche Themen, die sie – nach ihrer eigenen Aussage – nicht verstand und bei denen sie mir nicht helfen konnte und sie selbst empfahl mir, eine neue Therapeutin zu suchen, die mir da helfen kann.
Völlig außer Atem und mit vielen Schmerzen begegnete ich bei meinem ersten Wild-life-Breath-Abend in der Garderobe einem anderen Teilnehmer. „Was ist denn mit dir los, geht’s dir nicht gut oder bist du hier her gerannt?“, wurde ich von ihm gefragt. „Nein, ich bin ein paar Treppen bei der U-Bahn-Station hoch gelaufen und bin immer noch fix und fertig davon – ich habe eine chronische Nasennebenhöhlenentzündung, deshalb bin ich heute auch hier her gekommen.“ „Oh, na dann bist du hier ja genau richtig!“ Diese optimistische Reaktion hätte ich nicht erwartet – doch am Ende hatte er Recht!